Melatonin 3 mg 60 Viên

Melatonin làm tăng tốc độ đi vào giấc ngủ và làm tăng chất lượng giấc ngủ. Nó cũng cung cấp sự bảo vệ mạnh mẽ chống lại các gốc tự do và hỗ trợ DNA khỏe mạnh. Melatonin là một loại hormone có nguồn gốc từ axit amin tryptophan. Nó chủ yếu được tổng hợp bởi tuyến tùng trong não của bạn và được giải phóng chủ yếu vào ban đêm để giúp đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Ngoài việc hỗ trợ giấc ngủ lành mạnh, melatonin cung cấp sự bảo vệ chống lại các gốc tự do và đã được chứng minh là hỗ trợ sức khỏe miễn dịch, chức năng não khỏe mạnh và hơn thế nữa.

Melatonin và giấc ngủ

Một giấc ngủ ngon là rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và hạnh phúc. Nhưng nhiều người gặp khó khăn khi đi vào giấc ngủ và không ngủ được. Các mô hình giấc ngủ lành mạnh được điều chỉnh bởi nhịp sinh học của cơ thể và melatonin giúp giữ nhịp sinh học của bạn điều hòa.

NhPlugin đã cài đặtưng việc giải phóng melatonin giảm dần theo tuổi tác và có thể bị ảnh hưởng bởi tình trạng chậm máy bay, làm việc theo ca, v.v. Melatonin thúc đẩy sức khỏe

mô hình ngủ / thức và khuyến khích sự bắt đầu, thời lượng và chất lượng của giấc ngủ.

Melatonin và quá trình oxy hóa

Melatonin cũng cung cấp sự bảo vệ mạnh mẽ chống lại stress oxy hóa. Melatonin đặc biệt quan trọng đối với sự hỗ trợ của DNA tế bào và ty thể khỏe mạnh vì nó giúp ức chế tác hại của quá trình oxy hóa bằng cách loại bỏ trực tiếp các gốc tự do. Melatonin hoạt động hiệu quả hơn nhiều chất chống oxy hóa khác

Melatonin và sức khỏe miễn dịch

Melatonin có tác động có lợi đến hệ thống miễn dịch. Nó kích hoạt các tế bào T-helper, kích hoạt các tế bào miễn dịch khác, tăng cường phản ứng của hệ miễn dịch với các phân tử lạ.

Melatonin và sức khỏe nhận thức

Suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác có thể liên quan trực tiếp đến mức melatonin. Bổ sung melatonin có thể giúp hỗ trợ sự bảo vệ bình thường của não chống lại các gốc tự do và có thể giúp hỗ trợ chức năng nhận thức